Vannæring aldraðra
Vannæring kallast það þegar líkaminn fær ekki nægjanlegt magn næringarefna úr fæðinu sem neytt er til að geta starfað eins og hann á að gera. Næringarefni eru fita, kolvetni, prótein, vítamín og steinefni. Þessi efni gefa líkamanum orku, hjálpa honum að vaxa og stuðla...
Selen – Lítið efni með stórt hlutverk
Góð heilsa og Selen Selen er eitt hinna svokölluðu snefilefna, en þau bera það nafn vegna þess hve lítið þarf af þeim. Þrátt fyrir það eru þau svo mikilvæg, að verði skortur á þeim veldur það meiri eða minni heilsuröskun og eru þau því lífsnauðsynleg. Selen er í smæð...
Liver, toxins and detoxification
It´s the time of year when people take on better habits, often related to improved lifestyle, diet, exercise etc. That is a good thing, though we can argue whether it should happen in periods or be an ongoing, regular behavior. Many people make New Year’s wows...
