Selen – Lítið efni með stórt hlutverk

Góð heilsa og Selen Selen er eitt hinna svokölluðu snefilefna, en þau bera það nafn vegna þess hve lítið þarf af þeim.  Þrátt fyrir það eru þau svo mikilvæg, að verði skortur á þeim veldur það meiri eða minni heilsuröskun og eru þau því lífsnauðsynleg. Selen er í smæð sinni svo mikilvægur næringarþáttur, að gnægð þess eða skortur kann að ráða miklu um líf og heilsu. Selen finnst í jarðvegi, […]

One Health-Hreint umhverfi og lýðheilsa

Lýðheilsa er háð umhverfinu “One Health” eða uppá íslensku ,,Ein heilsa” hljómar framandi fyrir flesta, þó hugtakið sé margfalt eldra og nái langt aftur í tímann. Það felur í sér viðurkenningu á því að umhverfisþættir geti haft áhrif á heilsu manna. Hægt er að rekja þessa fullyrðingu til texta gríska læknisins Hippocratesar (oft nefndur faðir nútíma læknisfræði) sem uppi var 460 f.Kr. 370 f.Kr. og skrifaði “On Airs, Waters and […]

Upprunaleg búfjárkyn-íslenska sauðkindin

Upprunaleg búfjárkyn Búfjárkyn eru skilgreindir sem upprunaleg eða staðbundin þegar sérkenni þeirra eru bundin við loftslag, landfræðilegar, félagslegar og efnahagslegar aðstæður landsins, sem þeir hafa þróast í eða aðlagast með tímanum. Helmingur búfjárkynja sem fundust í Evrópu í byrjun 20. aldar er nú útdauður og þriðjungur þeirra sem eftir er, eru í útrýmingarhættu á næstu tuttugu árum. Iðnvæðing og verksmiðjubúskapur eru helstu sökudólgarnir. Iðnaðarframleiðsla á kjöti, mjólk og eggjum byggir […]

Lifrin og hreinsun hennar

Þreytta lifrin Eitt er það líffæri sem þarf að huga að umfram önnur, en það er lifrin. Hún er það líffæri sem mest reynir á í óhófi í mat og drykk. Hún er í aðalhlutverki við að sjá um að gera eiturefni sem berast í líkamann eða verða til í honum við efnaskipti skaðlaus (afeitra þau). Svo þarf hún að koma þeim á form sem gerir líkamanum kleift að losa […]

Að fá það besta útúr bætefnunum okkar

Okkur langar að benda á að með því að rótera bætiefnunum frá Pure Natura er líklegra að þú fáir meira útúr þeim en með því að taka alltaf sömu tegundina. Pure Natura vörurnar eru unnar úr raunverulegum mat og það skiptir máli að borða fjölbreytt. Í vörunum er að finna mismunandi innihaldsefni og með aukinni fjölbreytni í inntöku opnar maður dyrnar fyrir fleiri næringar- og plöntuefnum. Einnig hefur slíkt jákvæð […]

Hreinar matvörur og merkingar þeirra

Á undanförnum árum hefur áhugi neytenda í auknum mæli beinst að hreinum matvörum. Heilsu-meðvitaðir neytendur vilja vita hvaða efni það eru sem þeir setja inn í líkama sinn og það má segja að hreinar matvörur “Clean label” sé nýtt norm þegar kemur að matar- og drykkjarvörum. Rúmlega 73% neytenda eru tilbúnir til að greiða aukalega fyrir slík innihaldsefni og árið 2017 voru Clean label vörur 33% af matar- og drykkjarvörum […]

Íþróttir og fæðubótaefni

Markaðurinn fyrir fæðubótarefni tengd íþróttaiðkun er vaxandi. Hann hefur þróast hratt í áttina frá því sem hann upprunalega var, þ.e.a.s. aðallega tengdur íþrótta- og vaxtarræktarfólki, í átt að mun breiðari hópi og innifelur nú heilsumeðvitaða neytendur allstaðar að úr þjóðfélaginu. Þetta er m.a.til komið vegna samfélagsmiðlanna og þeirra tískusveiflna og vakningar á sviði líkamsræktar og heilbrigðs lífernis sem þar er að finna. Með vaxandi áhuga á hreysti og heilsu, lífrænum […]

Landsmót UMFÍ á Sauðárkróki-Pure Natura verður á staðnum

Landsmótið er sannkölluð íþróttaveisla sem fram fer á Sauðárkróki 12. – 15. júlí 2018. Á mótinu er hægt að velja fleiri en 30 íþróttagreinar auk skemmtunar og fróðleiks. Pure Natura mun verða á staðnum og kynna vörur sínar fyrir gestum hátíðarinnar alla helgina. Ráðleggingar, prufur og góð verð af þessum íslensku bætiefnum sem henta einkar vel fyrir alla þá sem velja eingöngu hrein og aukaefnalaus bætiefni úr hágæða íslenskum hráefnum. […]

Mikilvægustu næringarefnin fyrir karla

Flestir karlmenn sem borða heilsusamlegt og hreint fæði fá þau næringarefni sem þeir þurfa, að miklu eða öllu leyti úr matnum. Þannig byggja menn upp og viðhalda góðri heilsu. Margir karlmenn sem lifa á dæmigerðu vestrænu mataræði upplifa þó næringarefnaskort, sem orskast oft af því hve lítið þeir borða af grænmeti og ávöxtum og skorti á sólarljósi. Vöntun á Magnesíum, D-vítamíni og B12 vítamínskortur er algengur. Sumir karla þurfa á […]

Endurnýjanleg orka

Þegar talað er um endurnýjanlega orku er átt við þá orku sem kemur frá orkulind sem minnkar ekki, heldur endurnýjar sig stöðugt þó tekið sé af henni. Dæmi um þetta er t.d. orka frá sól, vindi, jarðhita, vatnsorku, lífmassa ofl. Skv. tölum Alþjóðaorkumálastofnunarinnar (IEA) fyrir árin 2014-2016 er einungis 22% raforku í OECD ríkjum framleidd með endurnýjanlegum hætti. Restin, þ.e.a.s. 60% orkunnar eru framleidd með jarðefnaeldsneyti og 18% með kjarnorku. […]